Comment récupérer après un entrainement de foot ?

Comment récupérer après un entrainement de foot ?

Voici nos 6 conseils pour bien récupérer après un entrainement (cliquez sur le visuel pour l’agrandir).   L’Equipe Prépa Physique

Gestion d’un match amical

Gestion d’un match amical

Une pré-saison se compose toujours avec une préparation physique estivale (généralement sur au moins 5 semaines) qui inclus des matchs amicaux. Simplement, ces matchs amicaux posent plusieurs questions : quand les débuter ? Quel groupe doit les jouer ? Que doivent…

L’importance de la préparation physique et mentale dans le football

L’importance de la préparation physique et mentale dans le football

Depuis le début de la décennie, le football s’améliore de jour en jour, pas seulement sur les terrains lors des matchs du week-end. C’est d’ailleurs tout un processus mis en place par l’entraîneur et son staff qui offre un meilleur…

Que faire durant la treve estivale au football

Que faire durant la treve estivale au football

Lorsque vous débutez une saison, la 1ère étape collective reste la préparation physique estivale. Elle est la clé de voûte d’une saison réussie, très rares sont les clubs qui passent outre, un peu plus fréquents sont les clubs qui ne…

Gestion des conflits au football

Gestion des conflits au football

Comme dans les autres groupes sociaux, le conflit fait partie intégrante d’un club sportif. Heureusement, il n’est pas nécessairement important au point de ternir l’ambiance dans l’équipe, il s’agit le plus souvent d’un malentendu ou d’une « légère embrouille » qui n’impacte…

Entrainements avant début préparation physique

Entrainements avant début préparation physique

La préparation physique d’avant saison débute entre le 20 juillet et début août pour la très grosse majorité des clubs amateurs. Cependant, il est très fréquent que l’entraîneur donne aux joueurs un document avec 2  à 3 semaines d’entrainements en amont.…

Comment gérer la fatigue des joueurs de football

Comment gérer la fatigue des joueurs de football

La fin de saison approche à grands pas, il est toujours compliqué de maintenir la forme physique des joueurs. En effet, la saison a repris début août en moyenne soit il y a 9 mois avec 10-15j de coupure pendant…

Gagner vos paris sur le football grâce aux statistiques

Gagner vos paris sur le football grâce aux statistiques

Aujourd’hui, nous laissons la parole à François, administrateur du site www.pariezmieux.com. Le football est le sport préféré des parieurs français puisqu’il recueille 58% de l’ensemble des mises. Quelques parieurs très expérimentés arrivent à tirer profit de cette activité. Leur principale…

Psychologie du footballeur : l’importance de la préparation mentale

Psychologie du footballeur : l’importance de la préparation mentale

Tous les sportifs de moyen ou haut niveau sont soumis à un stress plus ou moins intense. Cela a un impact sur le mental, le physique et la performance attendue. Nous allons parler aujourd’hui de l’importance de la préparation psychologique des…

Bilan 2016

Bilan 2016

Notre site continue de grossir, nous sommes à 130 000 visiteurs depuis le début de l’année, plus de 3 200 fans facebook, c’est bien au-delà de nos espérances ! En effet, certes nous parlons football mais surtout préparation physique, c’est…

Logiciel soccer trainer

Logiciel soccer trainer

Aujourd’hui, nous mettons en avant un logiciel très intéressant pour tous les entraîneurs de football : Soccer Trainer visible sur Soccer-Trainer.fr. Complémentaire de notre site qui traite de la préparation physique football, soccer-trainer.fr permet de créer vos séances d’entraînements animées, utilisées celles…

Préparation physique futsal

Préparation physique futsal

Le futsal a comme principale particularité d’être un sport de salle avec une dimension de terrain réduite comme le sont le handball, basket entre autres. Que vous soyez spécialiste futsal ou joueur de football à 11 qui utilise ce sport pendant…

Programme préparation physique football

Programme préparation physique football

Il n’est pas chose aisée d’avoir un programme de préparation physique football optimisé (voir notre offre de préparation physique de début de saison), cependant, une bonne préparation physique au football doit être réfléchie et hiérarchisée. En effet, il est impensable…

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