Le rugby est un sport complet, le travail physique est primordial et il doit, dans la majorité des cas, être différent entre les avants et les arrières. Nous vous proposons de nombreux entrainements physiques pour les rugbyman.

Travail de VMA et résistance au rugby

Comme nous l'avons vu, la préparation physique au rugby est un travail important pour mettre l'ensemble des joueurs à niveau. Même s'il existe des disparités physiques entre les avants et les arrières, un socle commun peut se dégager notamment sur…

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Exercice de vitesse au rugby

Le travail physique au rugby est très important notamment dans le rugby moderne que ce soit durant la préparation physique au rugby ou durant la saison. Depuis quelques années, l'enchainement des temps de jeu couplé la baisse des temps de…

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