Matériel Archives - Préparation physique football
Fitball ou Swissball

Fitball ou Swissball

Le fitball également appelé swissball, gym ball (etc.) permet de travailler musculairement de manière relativement ludique que ce soit en préparation physique ou durant la saison. Le fitball est utilisé régulièrement pendant la grossesse, pendant l’accouchement mais également dans les salles de…

Echelle de rythme, comment l’utiliser ?

Echelle de rythme, comment l’utiliser ?

Lors d’une préparation physique football ou même lors d’un exercice physique en cours de saison, les besoins en matériels ne sont pas énormes. Cependant, il existe une base qu’il semble intéressant d’avoir sans dépenser des sommes folles et l’échelle de…

Matériel pour une préparation physique

Matériel pour une préparation physique

Oui il est tout à fait possible de faire une bonne préparation physique sans matériel particulier ou plutôt avec du matériel basique que sont des plots, un chronomètre et un sifflet ! Mais il est également juste de dire qu’avec du…

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