Le test cooper
Travailler physiquement avec des joueurs sans connaître leur réel niveau physique, que ce soit à l'instant "t" ou en suivi longitudinal, est pour nous une inepsie ! C'est sévère ce que nous disons mais si on y réfléchit bien, c'est…
Découvrez les différents tests à faire passer aux joueurs de football pour connaitre des indicateurs dont la VMA. C’est très important notamment pour créer des groupes de niveau pour le travail physique et ainsi optimiser celle-ci.
Le test Vameval
C’est, selon nous, le meilleur et certainement plus simple test pour voir la condition physique mais surtout évaluer, calculer sa VMA (ainsi que le VO2max). Le test Vameval est un test physique consistant en une course à vitesse progressive par paliers…
Test Werner Helsen
Le test Werner Helsen, du nom de son concepteur et également appelé Test FIFA, est la référence comme test pour évaluer, contrôler le niveau de forme des arbitres de football qu'ils soient professionnels ou amateurs. Comme pour tout test, il…
Test 30/15 IFT
Comme nous l'avons vu dans notre article sur la VMA durant la préparation physique football, cette dernière se calcule principalement avec le test VAMEVAL. Oui mais il existe d'autres tests pour la calculer dont le test 30/15 IFT (Intermittent Fitness…