travail intermittent

Le football, sport d'endurance et de tactique, exige bien plus qu'une simple préparation technique. De plus, l'endurance au football inclut différents termes ou rythmes tels que l'endurance fondamentale, le fartlek et le travail intermittent. Le travail intermittent mélange des périodes…

Comme nous l'avons vu dans l'article qui lui est consacré, le travail intermittent permet de recharger en oxygène lors d'une période de repos sans pour autant faire redescendre la fréquence cardiaque. Le travail que nous vous proposons se réalise dans un carré…