Formation préparateur physique au basket

Nous avons donc décidé de créer la 1ère formation en ligne adaptée au basket amateur, travaillée pour expliquer de manière ludique, compréhensive le travail physique que ce soit en début de saison ou sur toute la saison. La formation s’adresse aux personnes qui :

• souhaitent comprendre le fonctionnement du corps humain
• veulent être autonomes
• veulent créer eux-mêmes leurs séances physiques.

Nous pensons que c’est une excellente formation pour acquérir les bases, c’est une sorte de cours préparatoire pour celles et ceux qui veulent entrer en STAPS (Fac de Sport). Nous n’allons pas vous mentir, avec notre formation, vous ne deviendrez pas préparateur physique d’un club professionnel mais vous aurez plus de connaissances que l’écrasante majorité des entraineurs ! C’est une certitude !

Les différents thèmes abordés dans notre formation de préparation physique

1. La physiologie du sport : comprendre comment l’organisme fonctionne avec les muscles, la production d’énergie… Voir le sommaire
2. L’endurance : pourquoi est-elle utile, quelles sont les composantes de l’endurance, comment et quand la travailler… Voir le sommaire
3. La vitesse : définir le terme « vitesse » qui n’est pas aussi simple que cela, quand et comment travailler les différentes vitesses (et oui, il y en a plusieurs)…
4. Le renforcement musculaire : qu’est-ce que la force, les différents mécanismes, comment la développer avec ou sans matériel… Voir le sommaire
5. Le travail physique avec les jeunes : quoi faire suivant les âges et surtout pourquoi…
6. L’échauffement : à quoi sert l’échauffement, les différentes manières, quel échauffement suivant le thème de séance ou avant match… Voir le sommaire
7. Les étirements : quels sont les différents types d’étirements, lequel faire suivant un objectif recherché, quel mécanisme se met en place…
8. La nutrition du sport : en quoi ce que vous mangez influe directement sur vos performances physiques. Zoom sur les repas d’avant match, mi-temps…
9. Le matériel physique adapté aux clubs amateurs : quel matériel gratuit utiliser et quelques conseils d’investissements en terme de matériel pour les clubs amateurs (et un budget limité)…
10. Planifier une saison : comprendre les notions de cycles, les enchainements de travails physiques, les impacts…
11. Les blessures : explication des blessures fréquentes, comment les éviter, les soigner et zoom sur la reprise.
12. Le mental : chapitre très intéressant sur la préparation mentale des joueurs, comment les mettre dans de bonnes dispositions collectivement mais également individuellement.
13. Les différents tests physiques : quels tests physiques faire pour voir les évolutions (vma, vmi, explosivité…)

Pourquoi nous faire confiance ?

Nous avons mis un point d’honneur à rédiger nous-mêmes tous nos articles, sans copier/coller d’autres sites internet, nous avons fait relire chaque article à différents entraineurs différents pour être sûr que ce soit clair… et ils nous ont donné du travail.

En tout, la formation nous a pris +250 heures de travail car expliquer de manière ludique comment l’ATP se créer par exemple, ce n’est pas simple.

De plus, nous avons un vécu important avec +3 500 coachs qui ont acheté nos programmes clés en main et + de 3 500 000 de visiteurs sur notre site internet, c’est énorme !

Comment se déroule la formation à distance en préparation physique ?

Une fois la formation achetée, vous recevez dans la foulée un email contenant :

1. La page où vous connecter pour vous former
2. Un identifiant et un mot de passe personnel pour vous connecter
3. Vous avez ensuite accès à l’ensemble des documents en sachant que nous vous conseillons un ordre d’assimilation
4. Une fois tous les pages vues, nous proposons un Quizz afin de voir si vous avez bien retenu les principales informations.

La formation est accessible sans durée de temps, aucune limite, le maître mot est apprendre et non aller vite !

L’Equipe Prépa Physique