Programme féminin début de saison AVEC ballon

Nous vous proposons de prendre en charge la préparation physique de votre équipe de football féminin en début de saison (de fin juillet à début septembre) avec un programme PDF « clé en main » c’est-à-dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons. Le programme inclut un travail physique 100% avec ballon. Il a été mis à jour en 2022.

Ce que comprend le programme physique début de saison football

• Un document PDF téléchargeable dès le paiement effectué,
• Le travail physique sur 5 semaines à raison de 3 séances hebdo,
• L’ensemble des exercices physiques,
• L’explication ludique des exercices,
• Une cohérence entre les séances physiques,
• L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
• Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

INCLUS DANS LE PROGRAMME : un travail de pré-reprise sur 4 semaines pour que vos joueuses arrivent en meilleure forme à la reprise.

Notre programme ne comprend pas la partie footballistique (tactique, technique) car c’est de votre ressort . Découvrez un exemple d’exercice et comment se présente le document en cliquant ici.

Une fois le paiement effectué, vous recevrez par email le fichier à télécharger, pensez à vérifier dans vos spams.

Les avis sur le programme de football féminin début de saison avec ballon

Etienne : « J’ai enfin trouvé mon bonheur, une préparation physique qui permet de toucher un maximum le ballon et adaptée aux féminines. Un grand merci. »

Léo : « Je cherchais des exercices physiques adaptés à mes féminines, je suis tombé sur votre site avec l’ensemble des exercices proposés. J’ai vu que vous proposiez un programme tout compris, je vous ai fait confiance et j’ai bien fait. Tout le travail physique est dans le document, c’est efficace et rapide. »

Samia : « Un programme complet et adapté, je peux enfin travailler le physique sans avoir la moitié de mon groupe absente. »

Michaël : « Très content, il est simple à utiliser, les joueuses ont pu se préparer normalement. J’ai noté moins d’absentes durant la préparation, c’était l’objectif. »

L’Equipe Prépa Physique