Programme physique au tennis
45,00€
Optimisez la préparation physique au tennis avec notre programme physique clé en main à raison de 3 entrainements par semaine sur 5 semaines. Nous nous occupons du travail physique dans chaque séance, l’autre partie (technique, tactique) est de votre ressort. Voir la description en bas de page pour plus d’informations.
Nous vous proposons de prendre en charge la préparation physique au tennis avec un programme « clé en main » c’est à dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons.
Ce que comprend le programme physique au tennis
- Un document PDF téléchargeable dès le paiement effectué,
- Le travail physique sur 5 semaines à raison de 3 séances hebdo,
- L’ensemble des exercices physiques,
- L’explication ludique des exercices,
- Une cohérence entre les séances physiques,
- L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
- Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).
Notre programme ne comprend pas la partie tennistique (tactique, technique) car c’est de votre ressort 😉.
NB : une fois le paiement effectué, vous recevrez par email le fichier à télécharger, pensez à vérifier dans vos spams.
L’Equipe Prépa Physique