Travail de vitesse football

Vous souhaitez travailler la vitesse de vos joueurs ? Découvrez nos différents exercices physiques au football orientés vitesse que ce soit sous forme de circuit training, avec ballon… Le travail est vitesse est primordial au football, ne négligez pas cet aspect durant la préparation physique d’avant saison mais également durant celle-ci. Cependant, attention à ne pas débuter le bloc vitesse trop tôt durant la reprise car vous augmenterez le risque de blessures.  Vous pouvez débuter par des exercices physiques d’endurance puis la vitesse, le travail musculaire. Les jeunes peuvent faire de la vitesse mais pas forcément en travail isolé.