Programme préparation physique rugby début de saison avec CD Vameval

Nous vous proposons de prendre en charge la préparation physique de votre équipe de rugby en début de saison (de fin juillet à début septembre) avec un programme « clé en main » c’est à dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons avec le CD Vameval.

Ce que comprend le programme début de saison + Vameval

• Document PDF à télécharger dès le réglement effectué,
• Le travail physique sur 5 semaines à raison de 3 séances hebdo avec distinguo avants/arrières dès la 2ème semaine,
• La bande son Vameval à télécharger à votre domicile ainsi que les équivalences paliers <=> VMA pour les groupes de niveau,
• L’ensemble des exercices physiques,
• L’explication ludique des exercices,
• Une cohérence entre les séances physiques,
• L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
• Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

OFFERT DANS LES PROGRAMMES : suite aux semaines de confinement, nous y avons inclus un travail individuel sur les 4 semaines d’avant la reprise !

Notre programme ne comprend pas la partie rugbystique (tactique, technique) car c’est de votre ressort 😉 Découvrez un exemple d’exercice et comment se présente le document en cliquant ici.

Acheter le programme clé en main de préparation physique rugby début de saison : la page avec le programme en PDF s’affiche automatiquement à la fin du paiement en CB donc ne fermez aucune page (ou un email est envoyé si paiement Paypal)

L’Equipe prépa physique