Programme préparation physique rugby début de saison

Nous vous proposons de prendre en charge la préparation physique de votre équipe de rugby en début de saison (de fin juillet à début septembre) avec un programme « clé en main » c’est à dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons.

Composition du programme physique début de saison rugby

Le programme début de saison est sur 5 semaines à raison de 3 séances hebdo avec un distinguo à compter de la 2ème semaine entre avants et arrières. Il s’agit d’un document PDF et comprend :

• Le document PDF à télécharger dès le paiement effectué,
• Le travail physique sur 5 semaines à raison de 3 séances hebdo avec distinguo avants/arrières dès la 2ème semaine,
• L’ensemble des exercices physiques,
• L’explication ludique des exercices,
• Une cohérence entre les séances physiques,
• L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
• Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

OFFERT DANS LES PROGRAMMES : suite aux semaines de confinement, nous y avons inclus un travail individuel sur les 4 semaines d’avant la reprise !

Notre programme ne comprend pas la partie rugbystique (tactique, technique) car c’est de votre ressort 😉 Découvrez un exemple d’exercice et comment se présente le document en cliquant ici.

Acheter le programme clé en main de préparation physique rugby début de saison : la page avec le programme en PDF s’affiche automatiquement à la fin du paiement en CB donc ne fermez aucune page (ou un email est envoyé si paiement Paypal)

L’Equipe prépa physique