Programme saison complète sans ballon
Le prix initial était : 141,00€.99,90€Le prix actuel est : 99,90€.
Description
Préparez physiquement votre équipe tout au long de la saison avec un programme football sans ballon complet, pensé pour le football amateur.
- Programme physique complet de juillet à mai
- Préparation d’avant saison incluse
- Entretien physique pendant la saison
- Programme hivernal pendant la trêve
- Organisation progressive sur toute l’année
- Version mise à jour en mai 2026
- Téléchargement immédiat au format PDF
Un programme clé en main pour structurer le travail physique de votre équipe du début jusqu’à la fin de saison.
Structurez la préparation physique de votre équipe sur toute la saison avec un programme sans ballon pensé pour le football amateur.
De la reprise estivale jusqu’à la fin de saison, vous bénéficiez d’une planification physique progressive afin de développer les qualités athlétiques de vos joueurs tout au long de l’année.
Ce que vous recevez après l’achat
- Programme complet sur la saison de juillet à mai
- Préparation d’avant saison sur 5 semaines
- Programme hivernal sur 3 semaines
- Entretien physique pendant la saison
- Planification physique progressive et structurée
- Exercices simples à mettre en place
- PDF téléchargeable immédiatement
🔥 BONUS INCLUS : programme de pré-reprise sur 4 semaines pour permettre à vos joueurs d’arriver mieux préparés dès la reprise collective.
Une planification physique sur toute la saison
Ce programme permet d’organiser le travail physique de votre équipe sur plusieurs périodes clés de la saison :
- Avant saison : reprise physique et remise en condition
- Période compétitive : entretien des qualités physiques pendant la saison
- Trêve hivernale : maintien de la condition physique pendant l’hiver
- Fin de saison : continuité du travail athlétique jusqu’aux derniers matchs
L’objectif est de proposer une progression cohérente sur l’année afin d’éviter les reprises improvisées et les longues périodes sans travail physique structuré.
À savoir
Le programme se concentre sur la préparation physique sans ballon. La partie technique et tactique reste libre afin que vous puissiez adapter le contenu selon votre philosophie de jeu, votre niveau et votre effectif.
Voir un exemple d’exercice.
Ce qu’en pensent les éducateurs
“Le programme m’a permis d’avoir une vraie logique physique sur toute la saison sans devoir tout construire moi-même.” — Cyril R
“Les séances sont simples à mettre en place et très bien organisées. Un vrai gain de temps pour gérer la saison.” — Kévin H
“Le travail hivernal nous a permis de garder une bonne condition physique pendant la trêve.” — Mathieu M
“Enfin un programme structuré du début à la fin de saison. Très pratique pour un éducateur amateur.” — Julien I
Questions fréquentes
Le programme est-il adapté au football amateur ?
Oui, ce programme a été conçu pour répondre aux contraintes du football amateur avec une organisation simple, progressive et facile à appliquer sur toute la saison.
Le programme couvre-t-il toute la saison ?
Oui, le programme s’étend de juillet à mai avec plusieurs périodes de travail physique adaptées au rythme de la saison.
Le programme contient-il une préparation d’avant saison ?
Oui, une préparation physique d’avant saison sur 5 semaines est incluse afin de remettre progressivement les joueurs en condition.
Y a-t-il un travail prévu pendant la trêve hivernale ?
Oui, un programme spécifique sur 3 semaines est prévu afin de maintenir la condition physique pendant la coupure hivernale.
Le programme est-il entièrement sans ballon ?
Oui, le travail proposé est principalement orienté sur la préparation physique sans ballon afin de développer les qualités athlétiques des joueurs.
Peut-on adapter les séances ?
Oui, les séances peuvent être adaptées selon votre effectif, votre niveau de pratique, vos infrastructures et votre philosophie d’entraînement.
Le fichier est-il envoyé immédiatement ?
Oui, le programme est envoyé immédiatement après le paiement au format PDF par e-mail.
Faut-il du matériel spécifique ?
Non, le programme utilise du matériel classique d’entraînement : plots, coupelles, chasubles et chronomètre.
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