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Programme saison complète sans ballon

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Programme saison complète sans ballon

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Optimisez le travail physique de votre équipe tout au long de la saison avec notre programme PDF Pack saison. Nous prenons en charge la préparation physique d’avant saison, la phase allée, la préparation physique hivernale et la phase retour. Nous nous occupons du travail physique dans chaque séance, l’autre partie (technique, tactique) est de votre ressort. Voir la description en bas de page pour plus d’informations.

Catégorie :

Nous vous proposons de prendre en charge tout le travail physique de votre équipe tout au long de la saison à savoir :

  1. Préparation d’avant saison sur 5 semaines avec 3 séances physique hebdo : de fin juillet à début septembre
  2. Entretien de la phase aller sur 13 semaines avec 1 séance physique hebdo : de début septembre à début décembre
  3. Préparation physique hivernale sur 3 semaines avec 2 séances physique hebdo : de fin décembre à mi-janvier
  4. Entretien de la phase retour sur 12 semaines avec 1 séance physique hebdo : de mi-janvier à mai

Notre programme est « clé en main » c’est-à-dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons. Le programme inclut majoritairement du travail physique sans ballon.

Ce que comprend le programme physique sur la saison complète

  • Un document PDF téléchargeable dès le paiement effectué,
  • L’ensemble du travail physique sur une saison de juillet à mai (soit 32 semaines),
  • L’ensemble des exercices physiques,
  • L’explication ludique des exercices,
  • Une cohérence entre les séances physiques,
  • L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
  • Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

 

OFFERT DANS LES PROGRAMMES : suite aux semaines de confinement, nous y avons inclus un travail individuel sur les 4 semaines d’avant la reprise !

 

Notre programme ne comprend pas la partie footballistique (tactique, technique) car c’est de votre ressort 😉. Découvrez un exemple d’exercice et comment se présente le document en cliquant ici.

NB : une fois le paiement effectué, vous recevrez par email le fichier à télécharger, pensez à vérifier dans vos spams.

avis prepa physique

Cyril R : « J’ai acheté quelques livres sur le sujet mais il est compliqué de passer de la théorie à la pratique. Lecteur fidèle de votre site, j’ai choisi de vous faire confiance pour le travail physique sur la saison. J’apprécie le coté simple du document, sans terme incompris, les exercices sont clé en main, il n’y a plus qu’à les mettre en application. Point important, il y a toujours une partie de la séance (après le travail physique) où je suis libre de faire ce que je veux, c’est très important que mes joueurs ne fassent pas que du physique sur une séance. Pour résumer, c’est un programme fait par des pros et conçu par des anciens joueurs, cela se sent. Cerise sur le gâteau, 100€ pour le travail physique d’une saison, franchement, c’est cadeau ! »

avis prepa physique Kévin H : « J’ai acheté la préparation pour l’été et j’en suis très content, les exercices sont simples, bien expliqués et faciles à mettre en place. Mon début de saison a été bon, je pense que la préparation y a participé. Du coup, j’ai acheté la préparation sur la saison. »

avis prepa physique Matthieu M (avec test Vameval) : « Je lisais souvent vos articles, je me suis laissé convaincre de par la qualité du site, le prix que je trouve raisonnable et je ne regrette absolument pas. Quand les joueurs ont vu le test VMA, ils ont été agréablement surpris et cela les a motivé. Nous avons passé les mois de novembre et décembre invaincus en marquant sur 3 matchs dans les 10 dernières minutes. Ce n’est pas un hasard pour moi »

avis prepa physique

Redouane M : « Fidèle lecteur de votre site, j’ai choisi d’acheter le travail physique sur la saison. Les joueurs ont bien assimilé les exercices, le fait qu’ils touchent le ballon à chaque entrainement m’a vraiment aidé à travailler le physique de manière isolé »

avis prepa physique Stéphanie C : « Vos articles durant le confinement m’ont aidé à maintenir les joueuses en forme, j’ai donc acheté le programme saison avec ballon et j’en suis satisfaite, il est simple à suivre, mes joueuses ont vraiment adhéré, merci! »

avis prepa physique

Julien I : « Je suis diplomé du BMF mais je n’ai aucune base sur le physique, j’ai donc acheté votre plan sur la saison. J’applique au plus juste les exercices et je vois la différence par rapport aux autres années. Les joueurs sont en forme. »

avis prepa physique

Hugo T : « Excellent programme, suis très content. C’est vraiment très appréciable d’être accompagné. Merci ».

 

L’Equipe Prépa Physique

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