Matériel pour le travail physique
Dans notre blog, nous abordons tous les aspects de la préparation physique du football et sachez qu’un bon travail physique au football passe forcément par un minimum de matériels qui peut être utilisé par tout le club (des jeunes aux séniors). Nous allons aborder ici une liste de matériels intéressants avec un cout limité ce qui permettrait d’optimiser votre travail. Nous vous présenterons chaque matériel, son intérêt, où le trouver et surtout, quelques exercices concrets pour l’utiliser.
La sensation de la course effrénée, le souffle court, ce moment où tout se joue sur cinq mètres, vous l’avez […]
Lors d’un travail physique au football, il existe différents matériels intéressants dont les mini-haies font parties. En effet, il est […]
Oui, il est tout à fait possible de faire une bonne préparation physique sans matériel particulier ou plutôt avec du […]
Parmi les matériels physiques intéressants, le médecine ball (medicine ball en anglais) est un ballon lesté pesant entre un et […]
Lors d’une préparation physique football ou même lors d’un exercice physique en cours de saison, le besoin en matériel n’est […]
Quand on entend « corde à sauter », une des premières images qui nous viennent est celle d’enfants, souvent des filles, jouant […]
Vous le savez, l’explosivité est très importante au football. Au dixième de seconde près, un attaquant sera en mesure, par […]
Nous allons aborder un sujet qui sort un peu des sentiers battus du travail physique au football en abordant le […]
Le swiss ball également appelé fitball, gymnastique ball, ballon de gym (etc.) permet de travailler musculairement de manière relativement ludique […]
