Résultats de l’étude 2025

La préparation physique au football est aujourd’hui reconnue comme essentielle en football amateur. Pour mieux comprendre les pratiques réelles sur le terrain, nous avons interrogé 432 entraîneurs amateurs. Cette enquête offre une photographie claire et concrète de la place du travail physique, de la préparation estivale et de l’organisation en cours de saison. Vous avez un résumé partiel sur notre infographie.

Partie 1 – Généralités sur le travail physique

Le travail physique est aujourd’hui largement reconnu comme indispensable en football amateur. La quasi-totalité des entraîneurs interrogés le considère comme obligatoire, et son intégration avec le ballon est devenue une pratique courante.

Pour autant, cette première partie met déjà en évidence un écart entre l’intention et la réalité du terrain. Si le travail physique est jugé essentiel, il reste souvent limité par le temps d’entraînement, le niveau de connaissances ou la motivation des joueurs, ce qui impacte sa régularité hors période de préparation estivale.

Les graphiques ci-dessous illustrent la perception du travail physique, son intégration dans les séances et les principales contraintes rencontrées par les entraîneurs amateurs.

Partie 2 – La préparation estivale (Juillet–Août)

La préparation physique d’avant-saison est perçue comme indispensable par une large majorité des entraîneurs amateurs. Cette période concentre l’essentiel du travail physique, tant en volume qu’en variété, et constitue le socle de la saison à venir.

Les réponses montrent toutefois des approches très hétérogènes, notamment sur la durée de la préparation, le contenu des séances et les priorités physiques travaillées. Si l’endurance reste largement dominante, d’autres qualités essentielles comme la force, la puissance ou la prévention des blessures apparaissent encore sous-exploitées.

Les graphiques ci-dessous permettent de mieux comprendre comment les entraîneurs structurent leur préparation estivale, de la fréquence des séances aux contenus privilégiés.

Partie 3 – Le travail physique en cours de saison

En cours de saison, le travail physique reste présent, mais il devient moins structuré et moins suivi. Si la majorité des entraîneurs déclare continuer à travailler les qualités physiques, le suivi objectif de l’évolution des joueurs et la planification à long terme restent limités.

Cette partie met en évidence une approche souvent adaptative et intuitive, avec peu de retests réguliers et une organisation du travail physique qui varie fortement selon les périodes de la saison. Le travail physique n’est alors plus pensé comme un processus continu, mais comme un ajustement ponctuel en fonction du calendrier et de la fatigue.

Les graphiques suivants illustrent la nature du travail physique en cours de saison, son placement dans les séances et le niveau de suivi des joueurs.

Partie 4 – À propos de vous

Cette dernière partie permet de mieux situer le profil des répondants à l’enquête. Les entraîneurs interrogés sont majoritairement expérimentés, engagés principalement en football amateur senior, et évoluant en District et en Régional.

Les réponses montrent également une grande diversité de parcours, tant en termes d’âge que de diplômes, avec des niveaux de formation variables en préparation physique. Ce contexte explique en partie les différences observées dans les pratiques, les méthodes utilisées et les besoins exprimés en ressources et en accompagnement.

Les graphiques ci-dessous permettent de mieux comprendre qui sont les entraîneurs interrogés, leur environnement d’entraînement et leurs attentes en matière de contenus.

Conclusion

Cette enquête met en évidence une réalité claire : le travail physique est désormais pleinement intégré dans la culture du football amateur, en particulier lors de la préparation estivale. Les entraîneurs ont conscience de son importance et s’investissent majoritairement dans cette période clé.

Pour autant, les résultats montrent aussi que la préparation physique reste très concentrée sur l’avant-saison, avec une prédominance de l’endurance et une structuration encore perfectible sur le reste de l’année. Le suivi, la progression des charges et l’équilibre entre les qualités physiques constituent encore des axes d’amélioration majeurs.

Ces enseignements confirment l’intérêt d’une préparation physique plus continue, plus équilibrée et mieux adaptée aux contraintes du football amateur, afin d’optimiser la performance tout en limitant les risques de blessures sur l’ensemble de la saison.

Ces constats confirment l’intérêt de disposer de repères clairs et de supports simples, afin de mieux structurer le travail physique tout au long de la saison.