Sélectionné :

Programme saison complète sans ballon et avec Vameval

127,50

Promo !

Programme saison complète sans ballon et avec Vameval

127,50

Optimisez le travail physique de votre équipe tout au long de la saison avec notre Pack saison. Nous prenons en charge la préparation physique d’avant saison, la phase allée, la préparation physique hivernale et la phase retour. Nous nous occupons du travail physique dans chaque séance, l’autre partie (technique, tactique) est de votre ressort. Le pack inclut également la bande son du Test Vameval. Voir la description en bas de page pour plus d’informations.

Catégorie :

Nous vous proposons de prendre en charge tout le travail physique de votre équipe tout au long de la saison à savoir :

  1. Préparation d’avant saison sur 5 semaines avec 3 séances physique hebdo : de fin juillet à début septembre
  2. Entretien de la phase aller sur 13 semaines avec 1 séance physique hebdo : de début septembre à début décembre
  3. Préparation physique hivernale sur 3 semaines avec 2 séances physique hebdo : de fin décembre à mi-janvier
  4. Entretien de la phase retour sur 12 semaines avec 1 séance physique hebdo : de mi janvier à mai

Notre programme est « clé en main » c’est à dire que vous n’avez qu’à appliquer les exercices physiques que nous vous proposons. Le programme inclut majoritairement du travail physique sans ballon et la bande son Vameval pour faire vos groupes de niveau physique homogènes.

Ce que comprend le programme physique sur la saison complète

  • Un document PDF téléchargeable dès le paiement effectué,
  • L’ensemble du travail physique sur une saison de juillet à mai (soit 32 semaines),
  • La bande son Vameval (à télécharger) ainsi qu’un tableau des équivalences Paliers <=> VMA pour faire les groupes de niveau,
  • L’ensemble des exercices physiques,
  • L’explication ludique des exercices,
  • Une cohérence entre les séances physiques,
  • L’explication du type de travail physique réalisé lors de la séance,
  • Les liens vers les pages de notre site traitant d’un sujet mis en avant (exemple étirements, échauffement, chaussures de running…).

 

OFFERT DANS LES PROGRAMMES : suite aux semaines de confinement, nous y avons inclus un travail individuel sur les 4 semaines d’avant la reprise !

 

Notre programme ne comprend pas la partie footballistique (tactique, technique) car c’est de votre ressort 😉. Découvrez un exemple d’exercice et comment se présente le document en cliquant ici.

NB : une fois le paiement effectué, vous recevrez par email le fichier à télécharger, pensez à vérifier dans vos spams.

 

L’Equipe Prépa Physique

Vous aimerez peut-être aussi…

Fermer le menu
×
×

Panier