Blessure Archives - Préparation physique football
Rupture ligament croisé

Rupture ligament croisé

Parmi les blessures importantes (en terme d’indisponibilité) « les croisés » sont assez fréquents. « Les croisés » est un terme employé mais qui ne correspond que rarement à la réalité : il est très rare que les 2 croisés soient rompus, la grande…

Entorse de la cheville

Entorse de la cheville

L’entorse de la cheville est certainement la blessure ligamentaire la plus répandue chez les footballeurs. Nous n’avons aucune statistique officielle mais sur notre passé de joueur, pas loin de 50% de nos coéquipiers en fin de carrère en avait été…

Déchirure musculaire

Déchirure musculaire

Comme nous l’avons vu dans l’article sur les différents types de blessures possibles au football, nous allons ici abordé la déchirure musculaire. Nous rappelons que cet article ne se substitut aucunement à un avis médical (médecin, kiné…) et que seules…

Claquage musculaire

Claquage musculaire

Comme nous l’avons vu sur l’article concernant les différentes blessures au foot, il existe au niveau musculaire la déchirure, l’élongation, la contracture et le claquage musculaire. Malheureusement, une carrière (amateur ou professionnelle) de footballeur engendre plus ou moins de blessures plus ou…

Blessure foot

Blessure foot

Le football cumule de nombreux risques de blessures car il alterne course à pied (risques musculaires voire tendineux) et les contacts (fractures, ligaments…). La blessure foot est donc un aléas très fréquent pour tous les joueurs, rares sont ceux qui…

Que faire contre les courbatures ?

Que faire contre les courbatures ?

Lors de la reprise des entraînements suite à un arrêt plus ou moins long, des douleurs musculaires apparaissent une fois les muscles froids (à partir de 3h après la fin de l’effort de reprise), ce sont des courbatures ! Rien…

INSCRIPTION NEWSLETTER

Nous respectons votre vie privée, vous pouvez vous désinscrire quand vous le souhaitez

Fermer la fenêtre


Restez à la pointe de la préparation physique en vous inscrivant à notre newsletter mensuelle !

  • Exemples d'exercices physiques
  • Définition des termes importants
  • Trucs et astuces pour optimiser la préparation physique
  • Jeux concours