Les actualités du travail physique au football

La luminothérapie est une méthode reconnue pour améliorer la santé mentale et le bien-être général grâce à des sources lumineuses spécifiques. Les lampes de luminothérapie sont des outils essentiels dans cette approche, permettant aux utilisateurs de profiter des effets positifs…

Le sport en entreprise présente de nombreux avantages pour les salariés, notamment en termes de santé, d'ambiance de travail et des relations interpersonnelles entre les collaborateurs. De plus en plus d'entreprises mettent en place des activités physiques et des défis…

La technologie a révolutionné de nombreux aspects de la vie courante et le domaine du basketball n'échappe pas à cette tendance. Votre façon de suivre et d'analyser ce sport connaît un changement radical grâce aux progrès technologiques. Des outils analytiques…

Avant chaque match de football américain, les joueurs de la NFL suivent une routine d’échauffement rigoureuse. Cet échauffement, souvent négligé par le grand public, est pourtant crucial pour leur performance et leur sécurité. Concrètement, en quoi cela consiste-t-il ? On fait…

Au fil des années, le monde du sport a connu une révolution majeure grâce à l'arrivée du numérique. Le home trainer est l'un des produits phares qui a profité de cette avancée technologique pour offrir une expérience d'entrainement plus efficace…

Conçus par des experts et résultant de nombreuses années de recherche, les vêtements techniques de sport s’imposent désormais au quotidien des sportifs. Offrant plus de confort et de meilleures conditions d’exercice, ces vêtements améliorent la récupération musculaire et les performances…

En général, à 50 ans, on se considère comme étant un senior du fait des symptômes de la ménopause ou de l’andropause qui s’installent. Mais étant donné l’espérance de vie en France (79.3 ans pour les hommes et 85.2 ans…

L'organisation des joueurs en groupes de niveaux constitue une pierre angulaire de la préparation physique au football. Une erreur couramment observée, et qui trône en tête de notre liste des faux pas les plus répandus, concerne la tendance à regrouper…

C'est un sujet d'actualité dans le travail physique au football, il est toujours compliqué de maintenir la forme physique des joueurs. En effet, la saison a repris début août (en moyenne) et elle dure 9 à 10 mois avec 15…

Voici un article en plein dans l'actualité physique, la préparation physique au football amateur. Une saison de football est longue, il faut compter 150h de pratique entre les entraînements (2 hebdo minimum) et les matchs (26 matchs officiels en moyenne)…

La montre connectée donne bien plus que l’heure, c'est l’un des accessoires de mode les plus incontournables parce qu’une montre connectée propose de nombreux services. Disponibles pour les hommes et les femmes et compatibles avec Android et iOS, les montres…

Découvrir les subtilités et les innovations du monde du cyclisme conduit inévitablement à s'intéresser aux Vélos Tout Terrain à Assistance Électrique (VTTAE), une révolution dans l'univers des deux-roues qui allie performance, technologie et respect de l'environnement. Cette introduction au VTTAE…

Le tapis de massage, connu également sous le nom de matelas massant, est un appareil technologique qui a le vent en poupe. Il permet de profiter d’un massage digne d’un professionnel depuis chez soi sans une intervention manuelle. C’est le…

Alors que le soleil d'été étend son éclat doré sur les terrains de football, les joueurs et les entraîneurs se retrouvent confrontés à un adversaire de plus en plus redoutable : la canicule. La période de reprise d'avant saison, cruciale…

L'arbitre fait partie du jeu, que l'on soit d'accord ou non avec ces décisions, il faut les accepter. Un arbitre est un sportif au même niveau que les joueurs présents sur le terrain. Il s'entraine, possède un équipement spécifique et…

Il existe plusieurs critères à considérer dès lorsque l’on souhaite opter pour un vêtement de sport. Le short choisi doit, en effet, être confortable, mais aussi respirant et ne pas entraver les mouvements. Il doit aussi s’adapter aux jours de…

Quelle que soit leur place au sein d’une société, il est important de remercier ses employés avec des cadeaux originaux. Ce faisant, ils seront plus motivés dans leurs activités et pourront essayer de se dépasser. C’est précisément pour cela qu’il…

Hier, il était omniprésent dans les salles de sport, aujourd’hui, il envahit notre quotidien : le shaker de protéine. Mais de quoi est-il question réellement ? Et pourquoi les shakers de protéine ont tendance à être la copie conforme visuelle…

Lors de chaque début de saison (et c'est d'actualité), il y a une question que se posent tous les conseils d’administrations de tous les clubs de football de France. Cette question, c’est bien évidemment quels matériels d’entraînement investir ? Nous…

Naturellement, les sports d’équipe bien connus sont des incontournables lorsqu’il s’agit de développer l’esprit d’équipe entre amis, collègues ou encore simplement membres de la famille. Mais il existe également d’autres activités qui favorisent l’entraide. Voici quelques idées pour créer une…

Même si, et c'est d'actualité, la crise de la Covid-19 a mis à mal l'exercice physique pour les citadins, il est tout à fait possible de faire de l'exercice afin d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé : préparation à…

C'est un sujet toujours d'actualité dans le sport, il est important de corriger les troubles visuels pour profiter de votre quotidien dans un confort optimal. Il faut également avoir à l’esprit que vos performances sont intimement associées à votre vue.…

C'est toujours d'actualité et ce n’est plus un secret, le sport renforce la santé lorsqu’il est pratiqué régulièrement. À cet effet, il existe plusieurs activités sportives que vous pouvez pratiquer au quotidien pour maintenir votre forme et affiner votre silhouette.…

Pour rester en bonne santé, il est important de pratiquer régulièrement une activité sportive. Malheureusement, le manque de temps et de connaissance dans ce domaine amènent beaucoup de personnes à laisser tomber. C’est pourquoi les services du coach sportif à…