Les actualités du travail physique au football

Conçus par des experts et résultant de nombreuses années de recherche, les vêtements techniques de sport s’imposent désormais au quotidien des sportifs. Offrant plus de confort et de meilleures conditions d’exercice, ces vêtements améliorent la récupération musculaire et les performances…

Même pour une pratique occasionnelle, le choix d’une bonne chaussure de foot est crucial pour éviter les lésions et les blessures. Il est donc primordial de prendre le temps d’observer les différentes caractéristiques de la chaussure en question, avant de…

En général, à 50 ans, on se considère comme étant un senior du fait des symptômes de la ménopause ou de l’andropause qui s’installent. Mais étant donné l’espérance de vie en France (79.3 ans pour les hommes et 85.2 ans…

C'est un sujet d'actualité dans le travail physique, car dans notre palmarès des principales erreurs durant une préparation physique au football, se trouve sur le podium et même en numéro 1 le fait de faire travailler les joueurs par affinité et…

C'est un sujet d'actualité dans le travail physique au football, il est toujours compliqué de maintenir la forme physique des joueurs. En effet, la saison a repris début août (en moyenne) et elle dure 9 à 10 mois avec 15…

Voici un article en plein dans l'actualité physique, la préparation physique au football amateur. Une saison de football est longue, il faut compter 150h de pratique entre les entraînements (2 hebdo minimum) et les matchs (26 matchs officiels en moyenne)…

L’univers du sport est sans aucun doute l’un des plus difficiles à prédire. En effet, de nombreux éléments comme les changements aux derniers instants ou encore les facteurs humains peuvent influencer le déroulement d’une rencontre. Néanmoins, certains sports peuvent sembler…

La montre connectée donne bien plus que l’heure, c'est l’un des accessoires de mode les plus incontournables en 2023 parce qu’une montre connectée propose de nombreux services. Disponibles pour les hommes et les femmes et compatibles avec Android et iOS,…

La créatine a longtemps été un complément alimentaire à polémique dans le milieu sportif pour son impact sur les performances physiques. Pourtant, c’est un composé synthétisé par l’organisme humain et stocké dans les muscles qui intervient lorsqu’on effectue des efforts…

Si vous êtes un minimum intéressé par le sport, la préparation physique ou la musculation, vous savez que la protéine joue un rôle majeur dans l’atteinte de certains objectifs physiques. D’ailleurs, quand on parle de supplémentation en protéines, il s’agit…

Qu'est ce qu'un Velo VTTAE ? Le Vélo VTTAE (Vélo Tout Terrain à Assistance Électrique) est une technologie qui permet aux cyclistes de profiter de tous les avantages de la conduite à vélo, tout en bénéficiant d'un soutien électrique lors…

Le tapis de massage, connu également sous le nom de matelas massant, est un appareil technologique qui a le vent en poupe. Il permet de profiter d’un massage digne d’un professionnel depuis chez soi sans une intervention manuelle. C’est le…

La méthode des cotes boostées (odds boost, en anglais) consiste à jouer les cotes qui sont volontairement surélevées par les bookmakers. Ces derniers améliorent alors la cote d’une rencontre. Dans ce cas, le pari présente une espérance de gains plus…

La reprise d'avant saison au football se fait l'été et les chances d'avoir des épisodes de fortes chaleurs (voire de canicules) sont très fortes et le seront de plus en plus. Comment s'entrainer quand il fait plus de 30°C, quels…

L'arbitre fait partie du jeu, que l'on soit d'accord ou non avec ces décisions, il faut les accepter. Un arbitre est un sportif au même niveau que les joueurs présents sur le terrain. Il s'entraine, possède un équipement spécifique et…

Il existe plusieurs critères à prendre en compte dès lorsque l’on souhaite opter pour un vêtement de sport. Le short choisi doit en effet être confortable, mais aussi respirant et ne pas entraver les mouvements. Il doit aussi s’adapter aux…

C'est un article dans l'actualité de la préparation physique au football amateur, voici nos 6 conseils pour bien récupérer après un entrainement (cliquez sur le visuel pour l'agrandir) et vous aurez plus de détails dessous l'image. Douche Une douche après…

De plus en plus de français jouent aux jeux d'argent et de hasard dont les paris sportifs font partis. Bon, pour certains, les paris sportifs ne sont pas un jeu de hasard, une bonne connaissance du sport, des clubs permet…

Quelle que soit leur place au sein d’une société, il est important de remercier ses employés avec des cadeaux originaux. Ce faisant, ils seront plus motivés dans leurs activités et pourront essayer de se dépasser. C’est précisément pour cela qu’il…

Hier, il était omniprésent dans les salles de sport, aujourd’hui il envahit notre quotidien : le shaker de protéine. Mais de quoi est-il question réellement ? Et pourquoi les shakers de protéine ont tendance à être la copie conforme visuelle…

Lors de chaque début de saison (et c'est d'actualité), il y a une question que se posent tous les conseils d’administrations de tous les clubs de football de France. Cette question, c’est bien évidemment quels matériels d’entraînement investir ? Nous…

Naturellement, les sports d’équipe bien connus sont des incontournables lorsqu’il s’agit de développer l’esprit d’équipe entre amis, collègues ou encore simplement membres de la famille. Mais il existe également d’autres activités qui favorisent l’entraide. Voici quelques idées pour créer une…

La récupération est la base de la réussite des performances sportives. Elle est la phase au cours de laquelle le corps se remet des efforts qu’il a fournis, guérit des blessures et apaise la douleur. Pour vous sentir à nouveau…

Même si, et c'est d'actualité, la crise de la Covid-19 a mis à mal l'exercice physique pour les citadins, il est tout à fait possible de faire de l'exercice afin d'atteindre l'objectif que vous vous êtes fixé : préparation à…