Les exercices de vitesse au football sont très populaires parmi le panel d’exercices physiques proposés et les exercices incluant le ballon le sont encore plus. Simplement, faites attention à ne pas confondre travail technique et travail physique car plus la vitesse (voire la vivacité) prend de l’importance, plus c’est la technique du maniement du ballon à haute vitesse qui intervient et non le travail pur de vitesse… Ceci étant dit, découvrez nos exercices physiques orientés vitesse avec ballon.

Découvrez nos différents exercices de vitesse avec ballon

Exercices de vitesse avec ballon et changements de directions

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vitesse changement direction avec ballon
Exercice physique de vitesse et d’explosivité

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exercice physique football avec ballon
Travail de vitesse et de finition devant le but

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travail de vivacite et finition devant but
Atelier vitesse, coordination et technique avec ballon

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atelier vitesse, coordination et technique avec ballon
2 exercices de vitesse avec ballon

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Entrainement physique foot avec ballon exercice 2
Travail de force explosive avec ballon

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force explosive avec ballon
Circuit training vitesse avec ballon

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circuit training physique football avec ballon

Les exercices physiques orientés vitesse sans ballon

Il est tout à fait possible (et même conseillé pour travailler la vitesse) de faire des exercices sans ballon, en voici quelques-uns :

 

L’Equipe Prépa Physique

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