Les exercices de vitesse au football sont très populaires parmi le panel d’exercices physiques proposés et les exercices incluant le ballon le sont encore plus. Simplement, faites attention à ne pas confondre travail technique et travail physique car plus la vitesse (voire la vivacité) prend de l’importance, plus c’est la technique du maniement du ballon à haute vitesse qui intervient et non le travail pur de vitesse… Ceci étant dit, découvrez nos exercices physiques orientés vitesse avec ballon.

Découvrez nos différents exercices de vitesse avec ballon

2 exercices de vitesse avec ballon

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Entrainement physique foot avec ballon exercice 2
Travail de force explosive avec ballon

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force explosive avec ballon
Circuit training vitesse avec ballon

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circuit training physique football avec ballon

Les exercices physiques orientés vitesse sans ballon

Il est tout à fait possible (et même conseillé pour travailler la vitesse) de faire des exercices sans ballon, en voici quelques-uns :

 

L’Equipe Prépa Physique

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