Les exercices de vitesse au football sont très populaires parmi le panel d’exercices physiques proposés et les exercices incluant le ballon le sont encore plus. Simplement, faites attention à ne pas confondre travail technique et travail physique car plus la vitesse (voire la vivacité) prend de l’importance, plus c’est la technique du maniement du ballon à haute vitesse qui intervient et non le travail pur de vitesse… Ceci étant dit, découvrez nos exercices physiques orientés vitesse avec ballon.
Découvrez nos différents exercices de vitesse avec ballon
| Atelier de vitesse, motricité et coordination avec ballon | 
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| Exercice intermittent au football avec ballon | 
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| Exercices de vitesse avec ballon et changements de directions | 
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| Exercice physique de vitesse et d’explosivité | 
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| Travail de vitesse et de finition devant le but | 
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| Atelier vitesse, coordination et technique avec ballon | 
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| 2 exercices de vitesse avec ballon | 
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| Travail de force explosive avec ballon | 
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| Circuit training vitesse avec ballon | 
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Les exercices physiques orientés vitesse sans ballon
Il est tout à fait possible (et même conseillé pour travailler la vitesse) de faire des exercices sans ballon, en voici quelques-uns :
- Travail de vivacité cognitif très ludique
- Travail d’appuis à haute vitesse
- Travail polydirectionnel et VMA
- Travail polydirectionnel au football
- Comment travailler l’explosivité ?
- Les fameuses diagonales au football
- Circuit training VMA football
- Exercice des chiffres travail VMA foot
- Exercices d’explosivité au football
- 6 ateliers de travail de vitesse
- Circuit de VMA au football sur 1/2 terrain
- Circuit training travail de vitesse
- 5 ateliers de travail de vitesse au football
L’Equipe Prépa Physique